热身互动
身体对称互动
绘画疗法
近日，郑州中奥维也纳音乐学校结合本校学生的实际情况，积极引导对学生进行了阶段性阳光心理调适，应对紧张的高三备考，从容释放学习压力，并取得了很好的效果。
本次阳光心理调适活动特别邀请了河南大学心理学研究生夏冬丽老师作为辅导老师，夏老师在学生心理辅导方面有丰富的经验。本次活动在三十四中阶梯教室进行，有100多名高三师生参与。心理学专家夏冬丽老师共设计了三个环节：课前热身放松运动、绘画疗法、讨论交流。在舒缓的音乐声中，同学们慢慢地动起来、舞起来，一切烦恼抛到脑后。课前热身放松了学生的身心，释放了部分压力。随后进入到有趣的绘画疗法阶段，每位同学先后通过不同颜色画出自己想象中的画面，表达不同的情绪，比如红色、黄色、鲜花代表阳光，绿色代表希望等等，通过绘画，同学们内心世界得到了真实的表露，心情得到了不同程度地释放。
高考对每个人来说都是人生中最严酷的考验，坦然经历高考不仅需要的是勇气、智慧和毅力，良好的心态也是更为重要的因素。经过这次心理调适之后，相信高三的同学们将会更加坚定信心，以轻松的心态将自己的青春和汗水挥洒在这绚丽的夏天。
据悉，郑州中奥维也纳音乐学校不仅注重学生的个性特长，强化专业水准，还积极地为学生的全面发展奠基，不断提升学生的文化和心理素质。郑州中奥维也纳音乐学校非常重视师生的心理健康，并在本学期积极推进心理健康课程的设置和开发，学校有一个特别的地方――阳光小屋，这里是师生们共同的心灵港湾，每当师生们心里烦躁时，总会来到阳关小屋缓释压力，还原阳光心态。塑造全面健康的人才，培养阳光乐观的心态，让学校成为孩子们快乐学习，开心成长的地方，是每一位教育者的职责。
